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Drift est conçue par un petit studio à Helsinki, et la boîte de réception de l'assistance est lue par la personne qui a écrit l'app. Écrivez à [email protected] et vous recevrez normalement une réponse sous deux jours ouvrés.
Si un score semble faux, il est extrêmement utile d'indiquer votre version d'iOS, vos modèles d'iPhone et de Watch, l'appareil portable qui écrit vos données dans Apple Health, la date concernée et le chiffre que vous attendiez.
Premiers pas
- Accordez l'accès à Santé, dans sa totalité. Drift lit environ 45 types HealthKit et n'écrit rien. Touchez Tout activer sur la feuille d'autorisation d'Apple — une catégorie laissée désactivée disparaît simplement de votre score.
- Remplissez votre Profil Longevity. Dans l'onglet Longevity — âge, sexe biologique, objectifs et type de peau, qui détermine votre plafond quotidien de dose UV sans risque. L'âge et le sexe sont récupérés depuis Santé lorsqu'ils y sont disponibles.
- Laissez-lui quinze jours. Drift compare aujourd'hui à votre référence glissante, et non à une moyenne de la population, et cette référence a besoin d'environ 14 jours d'historique. Les jours un à trois paraîtront clairsemés ; c'est normal, pas un bug.
- Portez la montre la nuit. Les phases de sommeil, la VFC nocturne et la fréquence cardiaque au repos sont la base des volets sommeil et récupération du score.
- Ajoutez les widgets. Appuyez longuement sur l'écran d'accueil ou l'écran verrouillé et ajoutez Drift pour garder le score du jour en vue, et installez l'app Watch pour avoir Drift, Forme, Soleil et Longevity à votre poignet avec quatre styles de complications.
Lire les scores
Drift Score
Un seul chiffre indiquant à quel point la journée est alignée sur votre propre rythme habituel, pour le Sommeil, l'Activité, le Cœur, la Mobilité, l'Environnement et la Récupération. Il s'affiche comme Aligné, En dérive ou Hors piste. Votre mardi est comparé à vos mardis précédents, de sorte qu'un jour de semaine habituellement calme n'est pas pénalisé pour son calme.
Longevity Score
Huit biomarqueurs — VO₂ max, VFC, fréquence cardiaque au repos, sommeil, pas quotidiens, minutes d'exercice, récupération de la fréquence cardiaque et vitesse de marche — évalués par rapport à des normes ajustées à l'âge issues de la recherche publiée, pondérés selon la force avec laquelle chacun prédit l'espérance de vie et l'espérance de vie en bonne santé.
Fitness Score
Une note de 0 à 100 indiquant la charge que votre entraînement vous impose, à partir de cinq sous-scores : Charge (charge aiguë par rapport à la charge chronique), Intensité (votre répartition facile/modéré/difficile par rapport au modèle à 3 zones de Seiler), Récupération, Variance (monotonie de l'entraînement) et Force. Chacun s'ouvre sur les séances qui l'ont déterminé, et l'onglet comporte aussi une carte VO₂ max avec votre évolution sur 90 jours et votre percentile pour votre âge et votre sexe.
Fenêtre de coucher
Votre score de sommeil récompense une heure de coucher régulière : endormez-vous à environ 30 minutes de votre heure habituelle et vous obtenez la note maximale en régularité. La carte Fenêtre de coucher affiche la fenêtre de ce soir, vos 14 dernières nuits sous forme de bande de points, votre écart actuel par rapport à ces ±30 minutes, et combien de points une heure de coucher plus stable vous rapporterait, à vous précisément.
Questions fréquentes
Comment fonctionne le défi de 14 nuits ?
Vous le lancez depuis la carte Fenêtre de coucher. La cible est figée au moment où vous commencez — votre heure d'endormissement habituelle ±30 minutes, ou 15/30 minutes plus tôt si vous souhaitez la décaler — et l'objectif est de tomber dedans 10 nuits sur 14. Vous obtenez un anneau de progression avec le repère d'objectif, les résultats nuit par nuit et un rappel facultatif pour décompresser. Les nuits où vous avez changé de fuseau horaire sont exemptées. À la fin de la série, vous obtenez un avant/après de l'écart de votre heure de coucher. Vous pouvez l'arrêter plus tôt à tout moment.
Mon score est vide ou partiel
C'est presque toujours une autorisation Santé ou une source de données manquante. Vérifiez Réglages iOS → Santé → Accès aux données et appareils → Drift et confirmez que les catégories sont activées. Sans appareil portable, Drift affiche un score partiel à partir des données d'activité et de pas — c'est voulu, pas une défaillance. Si votre historique est plus court que la fenêtre de référence (Réglages → Fenêtre de référence), attendez-vous à ce que le score se consolide à mesure qu'il se remplit.
J'utilise une bague Oura / Whoop / Garmin — Drift fonctionne-t-elle ?
Oui, avec tout ce qui écrit dans Apple Health. Drift ne communique jamais avec le cloud d'un fabricant ; elle lit ce qui est arrivé dans Santé. Plus ces données sont riches, plus votre score est complet.
Que sont les détecteurs de tendances ?
27 signaux nommés que Drift surveille et qu'aucun chiffre ne montre à lui seul — dette de sommeil, surentraînement, déficit de récupération, dérive de l'heure de coucher, plateau de forme, sédentarité rampante, rebond de VFC, décalage horaire et plus encore, dont quatre sont des séries positives. Chacun explique ce qu'il a détecté et quels signaux il a utilisés.
Qu'est-ce que Demander à Drift, et envoie-t-il mes données quelque part ?
Ce sont des questions-réponses sur l'appareil à partir de votre propre historique, reposant sur les Foundation Models d'Apple. Demandez pourquoi votre score a changé ou ce que signifie une tendance. Rien ne quitte le téléphone, et il faut un appareil compatible avec Apple Intelligence.
Mon âge biologique semble incorrect
C'est une estimation fondée sur la fréquence cardiaque au repos, la vitesse de marche, la VO₂ max et les données d'exercice — pas une mesure clinique. La VO₂ max en particulier n'est mise à jour que les jours de cardio en extérieur, donc une période d'entraînement en intérieur la laisse figée. Drift est une app de bien-être et n'est pas un dispositif médical ; rien dans l'app ne diagnostique, ne traite ni ne prévient quoi que ce soit.
La complication de la Watch n'est pas à jour
Les scores sont calculés sur l'iPhone et envoyés à la Watch, les deux doivent donc être à portée pour une mise à jour. Ouvrez une fois l'app sur l'iPhone et patientez un instant. watchOS limite aussi le nombre d'actualisations des complications, donc un décalage d'une heure ou deux est normal.
Abonnement et facturation
Drift est un abonnement unique à renouvellement automatique avec un essai gratuit de 14 jours — 5,99 $ par mois ou 49,99 $ par an — et l'essai vous donne accès à tout.
Comment résilier ou obtenir un remboursement ?
Les abonnements sont gérés par Apple, pas par nous. Résiliez dans Réglages iOS → votre nom → Abonnements, au moins 24 heures avant la fin de la période. Les remboursements passent par Apple sur reportaproblem.apple.com — nous n'avons pas la possibilité d'en émettre.
J'ai payé mais Drift est toujours verrouillée
Ouvrez l'écran d'abonnement et touchez Restaurer les achats, et vérifiez que vous êtes connecté avec le même compte Apple que celui qui a effectué l'achat. Si le déverrouillage ne fonctionne toujours pas, envoyez-nous par e-mail la date d'achat.
Vos données
Drift conserve tout sur votre appareil. Il n'y a aucun compte à récupérer ni mot de passe à réinitialiser — et de même, nous ne pouvons pas consulter votre historique pour vous, car nous n'en recevons jamais de copie. Vos données de santé restent dans Apple Health et dans le stockage de Drift sur l'appareil ; supprimer l'app supprime la copie de Drift et laisse Santé intact. La politique de confidentialité décrit précisément ce qui est traité et ce qui ne l'est pas.
Signaler un problème
Les rapports de bug sont vraiment les bienvenus et donnent généralement lieu à une correction. Indiquez les étapes qui ont mené au problème si vous parvenez à le reproduire. Si l'app a planté, accepter de partager les diagnostics avec les développeurs dans Réglages iOS → Confidentialité et sécurité → Analyse et améliorations envoie à Apple un rapport de plantage anonymisé que nous pouvons lire.
Signaler un problème de sécurité
Les problèmes de sécurité sont à envoyer à [email protected] plutôt qu’à l’assistance, afin d’être traités en priorité. La page sécurité (en anglais) indique quoi envoyer et ce que nous en faisons.